更年期障害は女性の病気ですか？

更年期と日本人女性：更年期とは

更年期は、一般的には世界中の全ての女性に訪れる人生の期間の１つで、日本人女性に特有なものではありません。
国際的な視点から見ると、日本人女性は更年期症状こそありますが、比較的更年期「障害」に至るケースは少ない方だといわれています。それは、他の諸外国に比べて、日本人女性の食生活が植物性食品を多く摂取していることが関係しているのではないかと考え...

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更年期障害と性格：更年期の症状

更年期障害としては多くの症状がありますが、その原因は、よく言われる女性ホルモン（エストロゲン）の低下によるホルモンバランスの崩れのほかにも存在するといわれています。

その中の１つとして、性格によるものが挙げられます。「病気に性格が関係する？なぜ？」って思ってしまいますが、まじめで責任感が強いとか、神経質であるなどの性格によっては、更年期の...

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ツボマッサージの効果：更年期の対策

古くから知られる体の「ツボ」ですが、そのひとつに「湧泉（ゆうせん）」というものがあります。ホルモンバランスの改善や更年期障害の症状による疲れなどに効果があるといわれている「ツボ」です。

湧泉へのツボマッサージを行うのでしたら、足が温まっている風呂上りなどの状態の方が効果を得ることができます。だから、足が冷えている状態でしたら事前にドライヤ...

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拒食症：女性の病気と更年期

女性なら多かれ少なかれ美しくありたいと思うものですが、「美しさ＝やせていること」だと思いこんでいる方も多いと思います。しかし、やせたいと思うあまりダイエットに一生懸命になりすぎて、いつの間にか自分では食欲をコントロールできない状態に陥ってしまうこともあります。

そうなってしまうと、拒食症という摂食障害の病気に発展してしまいます。
拒...

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