生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 (ちくま新書)田上 幹樹
筑摩書房 刊
発売日 2001-09
生活習慣病の予防法 2005-02-13
前作は生活習慣病の病気の解説が中心であった。
本書では、では、そういった病気にならないためには具体的
にどういう点に注意して日常の生活を改善すればよいかという
ことについてかなり詳しく記述されている。
気にはしていても具体的な対策を取らなかったことがたたって
こういった病気になってしまう、あるいはその兆候が出てくる
という人の例がいやと言うほど紹介されている。
この時点で対策を取ってももう遅いのである。
仕事を休んでお金をかけて（知識があるかどうかは運次第の）
医師のアドバイスを受けることもよし、とりあえずこういった
本をこの程度の投資で読んで知識を得、生活を改善する
のも賢明な方法だと思う。
生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 (ちくま新書) をご紹介します。
以前から、このようなテーマには興味があったんですけど、実際にはなかなか・・・と思ってました。
そんな中で偶然生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 (ちくま新書) を見つけてラッキーでした。
以前、別の種類の本を読んだことがあったのですが、そのときは内容が難しかったので諦めてしまいました。
この本は、初心者の方はもとより、すでに知識があるという方でも、新たな発見があると思います。
生活習慣病を防ぐ七つの秘訣 (ちくま新書) だけでも一通り学べると思います。
もっと他にも！という知識欲のある方はアマゾンで詳しく探してみてください。
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